Wann Einsamkeit zu Depressionen führt

Dass es Zusammenhänge zwischen Einsamkeit, Grübeln und Depression gibt, wurde in verschiedenen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. Jetzt zeigen neue Ergebnisse, dass Grübeln über Einsamkeit ein höheres Risiko für eine Depression mit sich bringt als das Gefühl der Einsamkeit an sich. Dies berichten Forschende in der Fachzeitschrift „Nature Mental Health“.

In der Studie stellte sich das Gedankenkarussell als Schlüsselfaktor in der Beziehung zwischen Einsamkeit und Depression heraus. Aufgrund der Ergebnisse halten die Forschenden Maßnahmen gegen Grübeln und kreisende Einsamkeits-Gedanken für geeignet, um Depressionen vorzubeugen oder zu lindern.  Das Unterbrechen der Verbindung zwischen häufigem Einsamkeitsgefühl und dem Grübeln über Einsamkeit könne das Netzwerk aus Einsamkeit, Grübeln und Depression deaktivieren und würde so die negativen Auswirkungen von Einsamkeit auf die Entstehung von Depression minimieren.

Das Forschungsteam hatte 900 Erwachsene zwischen 2021 und 2023 in Hongkong, und China befragt, als dort sehr strenge Covid-19-Lockdowns galten.

Quelle: DOI 10.1038/s44220-024-00350-x