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Gesunde Rezepte
Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.
Rezepte von A bis Z
Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.
Rezepte nach Gesundheitsnutzen
Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.
Aktuelles zur Ernährung
Abnehmen
Studie zeigt: Abnehm-Apps helfen kaum
Eine App auf dem Smartphone, die beim Abnehmen unterstützt – das klingt vielversprechend. Doch eine…
Gesund leben
Diese 5 Lebensmittel senken den Blutzucker
Nach einer Mahlzeit mit vielen Kohlenhydraten, wie einem Nudelgericht, steigt der Blutzuckerspiegel…
Gesund leben
Reizdarm: Angepasste Ernährung ist wirksamer als Medikamente
Eine Studie der Universität Göteborg ergab, dass Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS) stärker von…
Senioren
Kalzium: Nicht nur für die Knochen wichtig
Mehr als 99 Prozent des Kalziums im Körper steckt in den Knochen und Zähnen. Aber Kalzium ist auch…
Gesund leben
Kohlenhydrate am Morgen: Ein Problem für „Nachteulen“?
Menschen, die lieber spät ins Bett gehen und dafür länger schlafen (sogenannte „Eulen“), scheinen…
Genuss
Je größer der Snack, umso mehr wird gegessen
Brezeln sind beliebte Zwischenmahlzeiten – und ihre Größe bestimmt, wie viel jemand davon isst,…
Jugendliche
Übergewichtige Kinder haben häufig Eisenmangel
Kinder und Jugendliche, die übergewichtig oder fettleibig sind, haben britischen…
Frauengesundheit
Auch wenig Alkohol in der Schwangerschaft schädigt das Kind
Auch ein geringer Alkoholkonsum bei Schwangeren kann dazu führen, dass Babys in ihrer Entwicklung…
Gesund leben
Hering statt rotes Fleisch könnte bis zu 750.000 Leben pro Jahr retten
Bis zu 750.000 Menschenleben könnten pro Jahr gerettet und ernährungsbedingte Krankheiten deutlich…
Genuss
Wie Koffein die Wirkung von Medikamenten beeinflusst
Kaffee ist für viele Menschen kaum aus dem Alltag wegzudenken. Wer Medikamente einnimmt, muss jedoch…
Gesellschaft
Stark übergewichtige Menschen besser versorgen
Bis zum Jahr 2035 könnte mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung Übergewicht oder Fettleibigkeit…
Frauengesundheit
Alkohol erhöht das Risiko für Herzerkrankungen
Übermäßiger Alkoholkonsum und Rauschtrinken, auch Komasaufen genannt, erhöhen das Risiko für…
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