Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.

Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Aktuelles zur Ernährung

Frau, löffelt einen Joghurt.
Genuss

Jeder mag kalorienreiches Essen - unabhängig vom Körpergewicht

Ein hoher Kaloriengehalt fördert den Verzehr: Personen mit und ohne Übergewicht aßen von einem…

Zwei Tassen Glühwein.
Genuss

Glühwein im Check: Was steckt drin?

Bislang mussten Hersteller von Supermarkt-Glühwein nur auf freiwilliger Basis angeben, was in ihrem…

Drei Frauen, stoßen mit Rotwein an.
Gesund leben

Durchfall wegen Alkohol: Was steckt dahinter?

Ein feuchtfröhlicher Abend kann unangenehme Folgen haben - nicht nur Kopfschmerzen und Übelkeit,…

Milchalternativen auf einem blauen Hintergrund.
Gesund leben

Soja, Hafer, Mandel: Pflanzlichen Drinks fehlen wichtige Nährstoffe

Pflanzliche Milchalternativen enthalten im Vergleich zu Kuhmilch weniger Eiweiß und essenzielle…

Frühstücksei im Eierbecher.
Gesund leben

11 Lebensmittel, die viele B-Vitamine liefern

B-Vitamine sind wichtig für die Gesundheit. Da sie bis auf Vitamin B12 nicht gespeichert werden…

Vollkornbrot mit Gemüse.
Gesund leben

Obst, Gemüse und Vollkorn stärken die Muskeln

Pro Jahr nehmen Muskelmasse und Muskelkraft um einige Prozent ab – bei fehlendem Training sogar noch…

Mann und Frau, stoßen gemeinsam mit einer Tasse Kaffee an.
Genuss

Wie Kaffee die Wirkung von Medikamenten beeinflusst

Kaffee ist für viele Menschen kaum aus dem Alltag wegzudenken. Wer Medikamente einnimmt, muss jedoch…

Frau, hält ein Hot Dog in der Hand.
Gesund leben

Hochverarbeitete Lebensmittel erhöhen Darmkrebs-Risiko

US-Forschende haben einen Zusammenhang zwischen Dickdarmkrebs und der westlichen Ernährung mit…

Dubai-Schokolade auf einem Teller.
Genuss

Was steckt hinter dem Hype um Dubai-Schokolade?

Die mit Pistaziencreme, Engelshaar und Sesampaste gefüllte Vollmilchschokolade ist zu einem Hype…

Frau, isst ein Plätzchen.
Genuss

Ein bisschen Zucker schützt das Herz

Eine neue Studie kommt zu dem Ergebnis, dass hin und wieder eine süße Leckerei gut für die…

Honig, wird mit Joghurt vermengt.
Gesund leben

Warum ein Löffel Honig im Joghurt die Gesundheit fördert

Honig stärkt offenbar die probiotische Wirkung im Joghurt: Zwei Studien zeigen, dass Honig das…

Mann, isst eine Pizza und liegt auf der Couch.
Gesund leben

Alarmierender Anstieg von Darmkrebs durch schlechte Ernährung

Immer mehr Menschen erkranken schon im Alter unter 50 an Darmkrebs. Zwei neue Studien der Flinders…

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Schlemmen ohne Völlegefühl

Genuss ohne Reue: Wenn nach deftigen Speisen der Bauch schmerzt, sind praktische Helfer gefragt.

Arzneimitteldatenbank

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Gewinnspiel

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