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Podcast "aponet in 3 Minuten": Die wichtigsten Gesundheits-News diese Woche (10.07.2026)

Im Fokus diesmal: Süßstoffe und Blutzucker, Schlafmangel und Gewicht sowie Ernährung gegen Sodbrennen.

Zum Artikel

Sport & Fitness

Vor dem Training nur an Schokolade riechen und plötzlich deutlich mehr Wiederholungen schaffen?…

Frau mit Übergewicht hält am ausgestreckten Arm eineHantel in der Hand
Abnehmen

Drei von vier Menschen mit Übergewicht versuchen ohne professionelle Hilfe abzunehmen. Eine aktuelle…

Frau macht Gymnastik im Wohnzimmer.
Wohlfühlen

Abends alle 30 Minuten drei Minuten leichte Bewegung einzubauen, könnte den Schlaf um rund eine…

Frau hat eine Vegetarische Bowl auf dem Schoß mit diversen gesunden, pflanzlichen Bestandteilen
Gesund leben

30 verschiedene pflanzliche Lebensmittel in einer Woche sollen die Vielfalt der Darmflora fördern.…

Lebensmittel, Pillen, Pulver und Shake liegen auf einer glatten Oberfläche
Sport & Fitness

Protein-Maxxing, Gesundheits-Maxxing oder Sleep-Maxxing: Auf Social Media verbreiten sich immer neue…

Frau sitzt vor Teller und hält eine Gabel mit Nudel in der Hand

Erhöht die Antibabypille das Risiko für emotionales Essen? Eine neue Studie liefert einen…

Straßenszene aus Freiburg: Eine Frau kühlt ihre Füße im Bächle.

Schon wenige Tage mit großer Hitze können lebensgefährlich sein. Nach Schätzungen des Robert…

Schwarze Johannisbeeren mit grünen Blättern.

Schon 75 Gramm schwarze Johannisbeeren veränderten in einer finnischen Studie den Blutzuckerverlauf…

Junger Mann sitzt auf dem Sofa und misst seinen Blutzucker.
Diabetes verstehen

Was gilt für Menschen mit Diabetes hinsichtlich Therapie, Bewegung und Ernährung? Darauf und auf aktuelle Nachrichten zum Thema Diabetes konzentriert sich dieses Special. 

Aktuelle Nachrichten

Frau sitzt vor Teller und hält eine Gabel mit Nudel in der Hand
Frauengesundheit

Erhöht die Antibabypille das Risiko für emotionales Essen? Eine neue Studie liefert einen…

Mann bereitet einen Salat zu.
Senioren

Sodbrennen, ständiges Räuspern oder Heiserkeit können auf Reflux hindeuten. Eine aktuelle Studie…

Arzt erklärt dem Patienten während einer Konsultation in der Klinik das MRT-Scan auf dem Tablet und hebt Neurologie, Diagnose, medizinische Diskussion, Gesundheitstechnologie, Bildkonzept, professionelle Versorgung hervor.
Arzneimittel

Eine neu entwickelte Impfung gegen bestimmte Hirntumoren könnte die Behandlung von Gliomen…

Glückliche Kinder waschen Kirschen unter Leitungswasser in der Küche
Gesund leben

Wasser reicht in den meisten Fällen aus, um einen großen Teil der Rückstände von Obst und Gemüse zu…

Frau auf dem Sofa hält sich eine kalte Wasserflasche an die Stirn.
Beratung

Fenster tagsüber öffnen oder geschlossen halten? Gerade an heißen Tagen machen viele den…

Blutabnahmeröhrchen in einer Hand
Senioren

Wer sein Cholesterin checken lässt, bekommt fast immer den LDL-Wert. Ein anderer Blutwert kann das…

Älteres Paar hält die Beine in einen Pool.
Senioren

Die Knöchel sind geschwollen, die Beine fühlen sich schwer an und abends passen die Schuhe kaum…

Frau mit Übergewicht hält am ausgestreckten Arm eineHantel in der Hand
Abnehmen

Drei von vier Menschen mit Übergewicht versuchen ohne professionelle Hilfe abzunehmen. Eine aktuelle…

Älteres Paar schaut gemeinsam auf ein Smartphone.
Gesellschaft

Viele von uns lesen Nachrichten am liebsten dort, wo sie sowieso häufig unterwegs sind: auf WhatsApp…

Mann sitz auf Sofa und schaut auf ein Handy
Gesundheit digital

Eine Studie zu Semaglutid, das derzeit als Medikament zur Gewichtsreduktion Karriere macht, zeigt:…

Junger Mann schläft mit Fitnesstracker am Handgelenk.
Senioren

Wird dauerhaft der Nachtschlaf gestört, bremst das möglicherweise die „Müllabfuhr“ des Gehirns und…

Frau mit Übergewicht hält am ausgestreckten Arm eineHantel in der Hand
Abnehmen

Drei von vier Menschen mit Übergewicht versuchen ohne professionelle Hilfe abzunehmen. Eine aktuelle…

Frau macht Gymnastik im Wohnzimmer.
Wohlfühlen

Abends alle 30 Minuten drei Minuten leichte Bewegung einzubauen, könnte den Schlaf um rund eine…

Lebensmittel, Pillen, Pulver und Shake liegen auf einer glatten Oberfläche
Sport & Fitness

Protein-Maxxing, Gesundheits-Maxxing oder Sleep-Maxxing: Auf Social Media verbreiten sich immer neue…

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Podcast
Gesund leben

Im Fokus diesmal: Süßstoffe und Blutzucker, Schlafmangel und Gewicht sowie Ernährung gegen…

Ältere Frau sitzt auf dem Zahnarztstuhl und spricht mit der Zahnärztin.
Senioren

Ein Zahnimplantat kann Jahrzehnte halten, wenn es richtig gepflegt wird. Die größte Gefahr ist eine…

Frau nutzt Zahnseide vor dem Spiegel.
Beratung

Wer Zahnseide benutzt, fragt sich oft, ob er das vor oder nach dem Zähneputzen tun soll. Genau das…

Vater, sitzt mit seinem Kind an einem Badesee.
Baby & Familie

Juckreiz, rote Flecken und Quaddeln nach dem Baden im See können auf eine Badedermatitis hinweisen.…

Placebo-Effekt-Konzept: Mann nimmt eine Pille aus einer Placebo-Pillenschachtel
Beratung

Viele Menschen glauben, dass Placebos nur wirken, wenn man denkt, es handle sich um ein richtiges…

Junger Mann im Gespräch mit Ärztin.
Psyche

Kreatin gilt als Klassiker unter den Nahrungsergänzungsmitteln für Sportler. Jetzt untersuchen…

Fußball-Fans mit Deutschland Flagge
Sport & Fitness

Deutschlands WM-Aus gegen Paraguay zeigt, wie entscheidend die Psyche im Spitzensport ist. Ein…

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Podcast
Wohlfühlen

Im Fokus diesmal: wie die Wohnung bei Hitze ohne Klimaanlage kühl bleibt, warum mehr Eiweiß gerade…

Straßenszene aus Freiburg: Eine Frau kühlt ihre Füße im Bächle.
Gesellschaft

Schon wenige Tage mit großer Hitze können lebensgefährlich sein. Nach Schätzungen des Robert…

Smartphonebildschirm mit App-Symbolen, u.a. Google
Gesellschaft

Google entscheidet oft, welche aktuellen Nachrichten bei einer Suche ganz oben erscheinen. Was viele…

Kleines kind schaut in ein Smartphone
Gesellschaft

Schon Babys werden heute manchmal vor dem Bildschirm „geparkt“. Eine Studie aus Singapur fand jetzt…

Junge Frau blickt missmutig auf einen gelben Klebezettel in ihrer Hand. An ihrem Laptop haften weitere.
Beruf

Das Handy piept oder der Kollege fragt etwas – und alles, was man gerade noch auf dem Schirm hatte,…

Junge Frau in Bürokleidung hustet mit einem Taschentuch in der Hand, während sie am Laptop arbeitet.
Beruf

Die Debatte um telefonische Krankschreibungen hält an. Neue Daten zeigen jedoch: Fehlzeiten hängen…

Callcenter? Junge Frau mit Headset sitzt an einem Computer und tastet kritisch das Handgelenk ab.
Beruf

Wer ein Karpaltunnelsyndrom hat, erhält als Standardtherapie oft eine starre Handgelenkschiene. Eine…

Junge Frau mit Kopfhörern sitzt lächelnd vor ihrem Laptop und schreibt etwas in ein Notizbuch.
Beruf

Besonders Menschen mit ADHS haben Vorteile für ihre Konzentration mit Hintergrundmusik. Das…

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Podcast
Gesundheitspolitik

Im Fokus diesmal: Vitaminpräparate für Kinder, Mikrobiom-Selbsttests und neue Aufgaben für…

Apotheker berät Kundin.
Gesundheitspolitik

Apotheken sollen Blut abnehmen, mehr Impfungen anbieten und in bestimmten Fällen sogar…

Apotheker brät älteren Mann.
Gesundheitspolitik

Für mehr als 4 Millionen Menschen in Deutschland liegt die nächste Apotheke mehr als 6 Kilometer…

Frau mit Maske macht Untersuchung am Mikroskop
Gesundheitspolitik

In der Demokratischen Republik Kongo breitet sich erneut das Ebolavirus aus. Diesmal mit einem…

Mann, hat Zahnschmerzen.
Pflanzliche Medizin

Nelkenöl gilt als klassisches Hausmittel gegen Zahnschmerzen. Experten sehen die Anwendung jedoch…

Seniorin sitzt im Bett und raucht einen Joint. Vor ihr liegt auf einem Brettchen ein weiterer sowie ein Bollen Cannabis.
Senioren

Immer mehr ältere Menschen greifen zu Cannabis – oft in der Hoffnung auf weniger Schmerzen oder…

Ein junger Mann hält sich den Bauch.
Pflanzliche Medizin

Morbus Crohn und Colitis ulcerosa: Ein Stoff aus der Süßholzwurzel zeigt im Labor Potenzial bei…

Krankes Kind liegt mit Kuscheltier auf dem Sofa und Mutter hält die Hand an die Stirn.
Baby & Familie

Hausmittel wie Wickel sind beliebt – gerade bei Halsweh, Husten oder Fieber. Doch besonders bei…

Eine jungere Gynäkologin erklärt etwas einer älteren Frau. An der Wand sind Plakate zur Frauengesundheit unscharf zu erkennen.
Frauengesundheit

Bei Brustkrebs nur Alternativmedizin? Studienergebnisse zeigen deutlich schlechtere…

Älteres Paar, wandert durch eine Wiese.
Alternative Therapie

Längere Pollenzeiten belasten Allergiker immer stärker. Doch mit den richtigen Strategien lassen…

Eine Gruppe junger Frauen und Männer meditiert in einem Gruppenraum.
Wohlfühlen

Schmerzhemmung, weniger Grübeln und ein aktiveres Immunsystem? Diese Effekte für Körper und Geist…

Eine Ärztin hat ein Glas rotwein in der Hand und macht eine abwehrende Geste mit der anderen Hand.
Genuss

Schon zwei kleine Gläser Alkohol täglich könnten das Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs erhöhen.…

Mann sitzt auf Sofa un lehnt mit der Hand ein ihm angebotenes Bier ab.
Genuss

Schon kleine Mengen Alkohol können dem Körper schaden. Eine neue Übersichtsarbeit zeigt, welche…

Zwei Toastbrote, bestrichen mit "Ube Halaya", einer Art Marmelade aus Ube.
Gesellschaft

Ube ist die neue Trendzutat für lila Eis, Kuchen und Kaffee. Was die Yamswurzel mitbringt und warum…

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Podcast
Gesund leben

Im Fokus diesmal: Süßstoffe und Blutzucker, Schlafmangel und Gewicht sowie Ernährung gegen…

Frau hat eine Vegetarische Bowl auf dem Schoß mit diversen gesunden, pflanzlichen Bestandteilen
Gesund leben

30 verschiedene pflanzliche Lebensmittel in einer Woche sollen die Vielfalt der Darmflora fördern.…

Lebensmittel, Pillen, Pulver und Shake liegen auf einer glatten Oberfläche
Sport & Fitness

Protein-Maxxing, Gesundheits-Maxxing oder Sleep-Maxxing: Auf Social Media verbreiten sich immer neue…

Schwarze Johannisbeeren mit grünen Blättern.
Gesund leben

Schon 75 Gramm schwarze Johannisbeeren veränderten in einer finnischen Studie den Blutzuckerverlauf…

Frau mit Übergewicht hält am ausgestreckten Arm eineHantel in der Hand
Abnehmen

Drei von vier Menschen mit Übergewicht versuchen ohne professionelle Hilfe abzunehmen. Eine aktuelle…

Frau in gestreiftem Trägershirt
Abnehmen

Die Waage zeigt plötzlich mehr Kilos, obwohl Ernährung und Bewegung gleich geblieben sind? Dahinter…

Frau riecht an halbierter Orange.
Abnehmen

Wer eine Abnehmspritze nutzt, könnte Speisen plötzlich anders schmecken oder riechen. Eine neue…

Mann legt seine Hände auf den Bauch in Seitenansicht.
Abnehmen

Übergewicht kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Eine neue Studie zeigt nun: Das…

Frau macht Gymnastik im Wohnzimmer.
Wohlfühlen

Abends alle 30 Minuten drei Minuten leichte Bewegung einzubauen, könnte den Schlaf um rund eine…

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Podcast
Wohlfühlen

Im Fokus diesmal: wie die Wohnung bei Hitze ohne Klimaanlage kühl bleibt, warum mehr Eiweiß gerade…

Frau liegt im Bett und gähnt.
Podcast
Wohlfühlen

Heiße Nächte rauben den Schlaf? Die Tipps im Podcast helfen, trotz Sommerhitze schneller…

Sport & Fitness

Vor dem Training nur an Schokolade riechen und plötzlich deutlich mehr Wiederholungen schaffen?…

Lebensmittel, Pillen, Pulver und Shake liegen auf einer glatten Oberfläche
Sport & Fitness

Protein-Maxxing, Gesundheits-Maxxing oder Sleep-Maxxing: Auf Social Media verbreiten sich immer neue…

Paar 50+ geht mit Hind spazieren.
Senioren

Wer Demenz in der Familie hat, fühlt sich dem Risiko oft ausgeliefert. Eine große Langzeitstudie…

Paar 50+ beim Jogging im Wald
Sport & Fitness

Wer mit dem Rauchen aufhören möchte, kämpft oft schon nach kurzer Zeit mit starkem Verlangen nach…

Ein paar steht dicht beieinander und schaut in die Ferne.
Gesellschaft

Wie hoch stehen die Chancen, durch eine Kinderwunschbehandlung schwanger zu werden? Ein online-Test…

Älteres Paar kuschelt gut gelaunt im Bett.
Sex & Partnerschaft

Sex verschwindet im Alter nicht einfach. Viele Menschen bleiben sexuell aktiv. Andere wiederum…

Nackter Mann und Frau liegen zusammen unter einer dünnen Decke. Sie lächeln sich an, der Mann hat ein Kondom in Verpackung in der Hand.
Sex & Partnerschaft

Erfolge bei HIV und ein Hoch bei den Syphilis-Zahlen: Eine Analyse aus den USA weist auf einen…

Frau sitzt vor Teller und hält eine Gabel mit Nudel in der Hand
Frauengesundheit

Erhöht die Antibabypille das Risiko für emotionales Essen? Eine neue Studie liefert einen…

Frau sitzt einer Ärztin gegenüber.
Frauengesundheit

Scheidenpilz betrifft Millionen Frauen weltweit. Forschende haben nun entdeckt, dass ein spezieller…

Frau, legt ihre Beine hoch.
Frauengesundheit

Schwere Beine, geschwollene Knöchel und Füße: Viele Frauen haben mit Wassereinlagerungen zu kämpfen,…

Beine einer Person
Podcast
Frauengesundheit

Krampfadern verstehen: Ursachen, Risikofaktoren, Übungen und Behandlung. Der Podcast erklärt, wie…

Viele Menschen, mehr Männer als Frauen, sitzen auf Stühlen in einer Notaufnahme.
Gesellschaft

Bei plötzlichen Gesundheitsproblemen fragen sich viele, wohin sie sich wenden können. Eine aktuelle…

Muskulöser Mann sitzt in sich zusammengefaltet da, die Stirn auf verschränkten Händen, im Hintergrund eine neblige Landschaft.
Männergesundheit

Männer mit Essstörungen und Muskelsucht: Therapeuten aus den USA und Kanada berichten von eigenen…

Mann mit grauen Haaransätzen lehnt zufrieden an der Wand und schaut aus dem Fenster.
Gesellschaft

Eine Studie zeigt: Wenn Männer an ihrer Männlichkeit zweifeln, kann das spürbare Folgen haben – auf…

Gesunder sportlicher Mann im Wald
Männergesundheit

Testosteron gilt Männern oft als Schlüssel für Energie, Stärke und Lebensqualität. Doch neue…

Straßenszene aus Freiburg: Eine Frau kühlt ihre Füße im Bächle.
Gesellschaft

Schon wenige Tage mit großer Hitze können lebensgefährlich sein. Nach Schätzungen des Robert…

Ältere Frau sitzt auf dem Zahnarztstuhl und spricht mit der Zahnärztin.
Senioren

Ein Zahnimplantat kann Jahrzehnte halten, wenn es richtig gepflegt wird. Die größte Gefahr ist eine…

Mann bereitet einen Salat zu.
Senioren

Sodbrennen, ständiges Räuspern oder Heiserkeit können auf Reflux hindeuten. Eine aktuelle Studie…

Zwei Hände halten jeweils eine E-Zigarette und mehrere Zigaretten.
Jugendliche

E-Zigaretten gelten für viele Menschen als vermeintlich harmlose Alternative zum Rauchen. Eine…

Teenagerin steht in einem Park und raucht eine E-Zigarette
Jugendliche

Aktuelle Studiendaten belegen: 12- bis 17-Jährige rauchen wieder mehr. Besonders stark gestiegen ist…

Frau, nimmt eine Tablette.
Frauengesundheit

Seit mehr als Jahren gibt es die „Pille danach“ ohne Rezept in der Apotheke. Wird sie schnell nach…

Junger Mann mit Kopfhörern sitzt vor einem aufgeschlagenen Buch und einem Laptop. Er tippt mit dem Stift an seine Unterlippe.
Jugendliche

Hilft Musik bei der Konzentration oder lenkt sie eher ab? Dieser Frage sind australische Forscher…

Unausgeruhter Mann im Büro.
Baby & Familie

Rund 80 Minuten weniger Schlaf pro Nacht, das klingt nach wenig. Doch schon dieses kleine Defizit…

Frau sitzt auf dem Bett und putzt sich die Nase.
Podcast
Baby & Familie

Warum bekommt man ausgerechnet im Sommer einen Infekt? Der Podcast erklärt Ursachen, Symptome und…

Vater, sitzt mit seinem Kind an einem Badesee.
Baby & Familie

Juckreiz, rote Flecken und Quaddeln nach dem Baden im See können auf eine Badedermatitis hinweisen.…

Kleines Kind bekommt Tabletten auf die Hand.
Baby & Familie

Kein Gemüse, kein Fisch, wenig Fleisch: Viele Eltern befürchten, dass ihrem Kind wichtige Vitamine…

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Zwei Frauen gehen im Park.
Schritt für Schritt gesünder mit "Japanischem Gehen"

Ein Spaziergang mit Freunden in der Stadt: So kann "Japanisches Gehen" aussehen. Damit lässt sich die Gesundheit fördern. Lesen Sie mehr.

Frau mit Unterleibsschmerzen
Blasenentzündung: Was hilft?

Viele wertvolle Infos, Tipps und aktuelle Nachrichten zu Blasenentzündung haben wir hier zusammengefasst.

Pärchen auf dem Sofa mit Tablet und Handy.
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2024, 2025 & 2026: Zum dritten Mal in Folge hat „Focus Money“ aponet.de als bestes Gesundheitsportal Deutschlands ausgezeichnet.

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Frau sitzt auf dem Bett und putzt sich die Nase.
Podcast
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Warum bekommt man ausgerechnet im Sommer einen Infekt? Der Podcast erklärt Ursachen, Symptome und…

Beine einer Person
Podcast
Frauengesundheit

Krampfadern verstehen: Ursachen, Risikofaktoren, Übungen und Behandlung. Der Podcast erklärt, wie…

Fokus: Erkältungen, Grippe & Co

Arzt erklärt dem Patienten während einer Konsultation in der Klinik das MRT-Scan auf dem Tablet und hebt Neurologie, Diagnose, medizinische Diskussion, Gesundheitstechnologie, Bildkonzept, professionelle Versorgung hervor.
Arzneimittel

Eine neu entwickelte Impfung gegen bestimmte Hirntumoren könnte die Behandlung von Gliomen…

Frau, liegt im Bett und putzt sich die Nase.

Eine Sommergrippe verursacht oft Husten, Schnupfen und Halsschmerzen. Doch viele Betroffene…

Arzneimittel-Datenbank: Jetzt mit neuen Features

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Frau hält Kaffeebohnen in der Hand
So bleibt der Eisenhaushalt ausgeglichen

Zu Eisenräubern & Lebensmitteln mit viel Eisen

Frau isst Rührei
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Eine Liste mit Lebensmitteln, die reich an B-Vitaminen sind, gibt es übersichtlich bei aponet.de.

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In diesem Lexikon finden Sie umfassende Beschreibungen von vielen Krankheitsbildern: von Symptomen über Ursachen und Diagnose bis hin zur Behandlung.

Frau am Gemüseregal

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Eckart von Hirschhausen warnt vor Fake-Werbung für Gesundheitsprodukte, die in seinem Namen ausgespielt wird.

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Jede Nacht und jeden Feiertag leisten etwa 1.200 Apotheken Notdienst.

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