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Alternative Therapie
Meditation lindert Schmerzen besser als Placebo
Messungen der Hirnaktivität in der „Röhre“ legen nahe, dass Achtsamkeitsmeditation zur Schmerzlinderung funktioniert. Ihre Wirkung ging in einer Studie deutlich über den Placeboeffekt hinaus.
Psyche
Natur auf Rezept gegen Angst und Depressionen
In Kanada verschreiben Ärzte bei verschiedenen Beschwerden schon länger Aktivitäten in der Natur.…
Psyche
Achtsames Atmen kann Schmerzen lindern
Zwanzig Minuten bewusstes Atmen kann Schmerzen und damit verbundene Angst schnell reduzieren. Das…
Gesund leben
Omega-3 zur Behandlung von Aggressionen?
Omega-3-Fettsäuren bringen eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich. Beispielsweise wurden…
Wohlfühlen
Herzschwäche: Yoga stärkt das Herz
Yoga, praktiziert mit einem Schwerpunkt auf Atmung, Meditation und Entspannung, kann Herzprobleme…
Podcast: gecheckt!
Gesund leben
Podcast: Lohnt es sich, basisch zu essen?
Manche Lebensmittel sollen den Säure-Basen-Haushalt im Körper negativ beeinlfussen. Und das wiederum…
Gesund leben
Diese 5 Lebensmittel senken den Blutzucker
Nach einer Mahlzeit mit vielen Kohlenhydraten, wie einem Nudelgericht, steigt der Blutzuckerspiegel…
Homöopathie
Hintergründe und Wissenswertes über die Heilkunde mit den Globuli
Homöopathie nach Hahnemann
Die Homöopathie wurde als Heilkunst Ende des 18. Jahrhunderts von dem Arzt Samuel Hahnemann begründet.
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Hintergründe und Wissenswertes über die Heilkunde mit den Globuli
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Die 15 besten Tipps gegen Heuschnupfen
Klimaerwärmung bedeutet auch eine längere Heuschnupfenzeit. Oft fliegen schon am Neujahrstag die…
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Eine britische Studie liefert erstmals Hinweise darauf, dass mehr Artenvielfalt in der Natur und auf…
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Menschen mit rheumatoider Arthritis haben ein höheres Risiko, einen Schlaganfall zu bekommen. Dieses…
Düfte stoppen Grübeleien und negative Gedanken
Wer festgefahren in negativen Gedanken steckt, kann möglicherweise versuchen, dies mit vertrauten…
Senkt Tai Chi den Blutdruck besser als Ausdauersport?
Bei Personen mit leicht erhöhtem Blutdruck, die ein Jahr lang regelmäßig Tai Chi ausübten, sank der…
Endometriose: Vitamine können Schmerzen lindern
Endometriose gehört zu den häufigsten gynäkologischen Erkrankungen bei Frauen im gebärfähigen Alter.…
Akupunktur und Medikamente helfen bei Schwangerschaftsübelkeit
Akupunktur und Doxylamin/Pyridoxin können mittelschwere bis schwere Übelkeit und Erbrechen während…
Kampo: Heilen auf Japanisch
Ayurveda und traditionelle chinesische Medizin kennen viele. Doch auch Japan punktet in Sachen…
Natur auf Rezept fördert die Gesundheit
Ärzte empfehlen immer häufiger, Zeit in der Natur zu verbringen: Eine angenehme Art der Behandlung,…
Yoga für gesundes Altern und gegen Gebrechlichkeit
Die wissenschaftlichen Hinweise darauf, dass Yoga für ältere Erwachsene von Vorteil ist, mehren…
Wickeln mit Quark
Er ist nicht ohne Grund ein allseits beliebtes Hausmittel. Egal ob Fieber, Entzündung, Sonnenbrand…
Trendprodukt: CBD aus Hanf
Spätestens seit die Ampelkoalition ihre Arbeit aufgenommen hat, diskutiert Deutschland über die…
Progressive Muskelentspannung: Was ist das?
Dauerstress im Alltag oder Beruf, Verspannungen und chronische Schmerzen machen vielen Menschen zu…
Wie wirkt Heilerde?
Die heilsame Wirkung der besonderen Erde beruht auf speziellen mineralischen Bestandteilen. Gewonnen…
Wald und Natur stärken die Gesundheit
Zeit in der Natur zu verbringen, fördert die Lebensqualität und das Wohlbefinden älterer Menschen.…
Mistelextrakt zur Krebsbehandlung
Zur Unterstützung der Krebstherapie und Verbesserung der Lebensqualität wird häufig Mistelextrakt…
Wärme gegen Rückenschmerz
Fast jeder hatte schon mal "Rücken". Meistens liegt es an Verspannungen der Muskulatur. Oft lindert…
Atemübung lindert Stress besser als Meditation
Forschende der Stanford-University fanden heraus, dass bestimmte Atemübungen Stress wirksamer…
Kann Meditation die Darmflora beeinflussen?
Tibetisch-buddhistische Mönchen, die jahrelang mehrere Stunden täglich meditierten, hatten ein…
Waldspaziergang gegen Angst und Depression
Die meisten Menschen haben schon selbst erfahren, dass ein Spaziergang im Wald dazu beiträgt, sich…
Podcast: Pflanzenmedizin und Homöopathie
Gegen viele Beschwerden helfen pflanzliche Arzneimittel. Aber wie unterscheiden sie sich von…
Herzschwäche: Vorsicht mit Eigenbehandlung und Vitaminen
Manche Menschen mit Herzschwäche wenden zusätzlich oder anstelle von herkömmlichen Medikamenten…
Akupunktur lindert Rückenschmerzen in der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft leiden viele Frauen unter Schmerzen im unteren Rücken und im Beckenbereich.…
Achtsamkeitstraining bei Ängsten so wirksam wie Medikamente
Ein geführtes Achtsamkeitstraining zum Stressabbau war bei Personen mit Angststörungen genauso…
Können Yoga und Meditation den Blutzucker senken?
Sportarten für Körper und Geist wie Yoga, Achtsamkeitsübungen und Meditation werden…
Online-Yoga hilft gegen Knieschmerzen
Ein Online-Yoga-Kurs war in einer klinischen Studie bei Menschen mit Kniearthrose wirksam: Innerhalb…
Soja-Isoflavone gegen Migräne vor der Periode
Einige Frauen leiden in den Tagen vor ihrer Periode unter Migräne-Attacken. Grund dafür sind…
Eine Stunde in der Natur reduziert Stress
Nach einem einstündigen Spaziergang in der Natur nimmt die Aktivität in Gehirnregionen ab, die mit…
Was grüner Tee kann
Längeres Leben, schlank machen, Abwehrkräfte stärken: Das alles verspricht das asiatische…
Das Schlucken von Peroxid kann tödlich enden
Von manchen wird Wasserstoffperoxid als Heilmittel für zahlreiche Krankheiten gepriesen. Doch die…
Podcast: TCM - Die Heilkunst aus Fernost verstehen
Die Traditionelle Chinesische Medizin, kurz TCM, gewinnt auch bei uns immer mehr Freunde. Diese…
Achtsamkeitsmeditation reduziert Schmerzen
Seit Jahrhunderten nutzen Menschen Achtsamkeitsmeditation gegen Schmerzen. Man kennt die genauen…
Feldenkrais hilft bei bestimmten Rückenschmerzen
Anlässlich einer Bürgeranfrage hat das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im…
Akupunktur hilft bei Kopfschmerzen
Spannungskopfschmerzen sind eine der häufigsten Arten von Kopfschmerzen. Akupunktur kann sie laut…
Studie bestätigt: Lachen ist gesund
Lachen wirkt sich positiv auf die Gesundheit von Körper und Psyche aus und lässt sich bei diversen…
Zeit in der Natur verbessert die Gesundheit und Ernährung
In Kanada verordnen Ärzte ihren Patienten Zeit im Freien und in der Natur, denn Untersuchungen…
Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren und Sport senken das Krebsrisiko
Eine Kombination aus hochdosiertem Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren und einem einfachen Home-Workout…
Was Heilerde wirklich kann
Schon die alten Ägypter nutzten Schlamm aus dem Nil, um Krankheiten zu heilen. Bis heute zählt…
Zeckenspeichel lindert Schmerzen und Juckreiz
Ein Wirkstoff aus Zeckenspeichel namens Votucalis linderte in Tierstudien Schmerzen und Juckreiz. Er…
Podcast: Das perfekte Winter-Wonnen-Bad
An manchen Wintertagen möchte man nicht einmal einen Hund vor die Tür jagen. Also nichts wie raus…
Durchfall: Wie gut helfen Probiotika?
Im Schnitt steckt sich jeder Erwachsene etwa einmal pro Jahr an mit Durchfallerregern an, Kinder…
Das Konzept der Achtsamkeit wird oft missverstanden
Viele Menschen verstehen unter Achtsamkeit offenbar eine passive Akzeptanz von Problemen– ein…
Wie grüner Tee die Abwehrkräfte fördert
Ein Forschungsteam hat durch Versuche mit Fadenwürmern festgestellt, dass Katechine in grünem Tee…
