Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

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Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Aktuelles zur Ernährung

Eine junge Frau steht vor einem Supermarktregal und liest die Zutatenliste von einem Produkt.

Wo man Alkohol nicht erwartet – und doch welcher drin sein kann

Alkohol findet sich nicht nur in Bier, Wein oder Spirituosen, sondern auch in Kuchen, Desserts, Backwaren oder Fertigprodukten – oft ohne dass Verbraucher damit rechnen. Darauf weisen die Verbraucherzentralen hin. So lässt sich Alkohol in…

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Ein junger Mann sitzt auf dem Sofa, hält sich eine Hand vor dem Mund und die andere vor die Brust.
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Protonenpumpenhemmer (PPI) gehören zu den am häufigsten eingesetzten Medikamenten gegen Sodbrennen…

Paar sitzt am Tisch in einer Wohnung und isst gemeinsam eine warme Mahlzeit
Gesund leben

Lange galt die Empfehlung, mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag zu verteilen. Neue…

Junger Mann sitzt auf dem Bett und fasst sich an die Wade.
Sport & Fitness

Magnesium gilt als wichtiger Mineralstoff für Muskeln, Nerven und den Energiestoffwechsel. Viele…

Frau sitzt am Schreibtisch vor Laptop und hat den Kopf auf die verschränkten Arme abgelegt
Gesund leben

Viele Menschen fühlen sich ständig erschöpft – doch nicht immer steckt Schlafmangel dahinter. Eine…

Mann legt seine Hände auf den Bauch in Seitenansicht.
Abnehmen

Übergewicht kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Eine neue Studie zeigt nun: Das…

Kleines Mädchen sitzt am Tisch und vor einem Teller Gemüse und beäugt kritisch einen Brokkoli auf der Gabel.
Baby & Familie

Viele Kinder essen phasenweise nur wenige Lieblingsgerichte und lehnen Neues konsequent ab. Das ist…

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