Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.

Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Aktuelles zur Ernährung

Übergewichtige Frau, hält eine Tablette und ein Glas Wasser in der Hand.
Gesund leben

Vitamin- und Mineralstoffmangel bei Typ-2-Diabetes häufig

Bei Menschen mit Typ-2-Diabetes kommt ein Mangel an Mikronährstoffen häufig vor. In einer Studie…

Frau, joggt in einem Park.
Sport & Fitness

Gute Gewohnheiten brauchen zwei Monate, bis sie zur Routine werden

Gesünder essen, mehr Sport, nicht mehr rauchen: Solche guten Vorsätze vom Jahresbeginn sind oft im…

Junge Frau hält sich eine Gabel an den Mund.
Podcast: gecheckt!
Gesund leben

Podcast: Ich bin oft müde. Habe ich Eisenmangel?

Ein Mangel an diesem Spurenelement ist weit verbreitet – vor allem bei Frauen. Hören sie hier, wie…

Eine Flasche Apfelessig neben Äpfeln.
Abnehmen

Hilft Apfelessig wirklich beim Abnehmen?

Apfelessig werden zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben. Eine davon soll sein,…

Süßstoffe.
Abnehmen

Warum Süßstoffe nicht beim Abnehmen helfen

Noch süßer als Zucker und dabei keine Kalorien: Viele Menschen setzen zur Gewichtskontrolle auf…

Kind, im Schwimmbecken, freut sich.
Baby & Familie

Übergewicht bei Kindern: Frühe Behandlung schützt die Gesundheit

Wenn Übergewicht bei Kindern behandelt wird, haben sie als junge Erwachsene deutlich weniger schwere…

Glas mit Sprudelwasser und einer Zitronenscheibe.
Abnehmen

Kann Wasser mit Kohlensäure beim Abnehmen helfen?

Wasser mit Sprudel könnte das Abnehmen unterstützen, indem es die Aufnahme von Glukose aus dem Blut…

Gurkensalat auf einem Teller.
Gesund leben

Wie gesund sind Gurken wirklich?

Gurken liegen dank TikTok seit einigen Monaten im Trend, in Island soll es sogar schon zum…

Frau am Obststand.
Podcast: gecheckt!
Gesund leben

Podcast: Gesunde Ernährung - Warum sind Obst und Gemüse so wichtig?

Obst und Gemüse bilden die Grundlage guter Ernährung. Erfahren Sie in dieser Folge, warum das…

Frau, hält einen Korb mit Gemüse in den Händen.
Gesund leben

Krebs: Wie ernähre ich mich richtig?

Wer Krebs vorbeugen will oder gar daran erkrankt ist, fragt sich häufig, wie er am besten die…

Frau mit einer Schale Obst.
Gesund leben

Lebensmittel: Was vertrage ich nicht?

Es grummelt im Bauch, man fühlt sich schlapp, manchmal kommt es zu Ausschlag oder Kopfschmerzen: Wer…

Drei verschiedene alkoholfreie Cocktails.
Genuss

Alkoholfreie Cocktails senken das Risiko für 7 Krebsarten

Immer mehr Studien zeigen, dass es keine "gesunde" Menge Alkohol gibt. Im Gegenteil: Alkohol erhöht…

Arzneimitteldatenbank

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Gewinnspiel

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