Gesunde Rezepte

Kochen Sie gerne? Hier gibt es Anregungen für Ihre Rezeptsammlung. Da bei aponet.de das Wohlbefinden im Vordergrund steht, dürfen Nährwertangaben und die gesundheilichen Vorteile nicht fehlen: Für Eigenschaften wie kalorien- oder fettarm oder vegetarisch finden Sie eigene Rubriken.

Rezepte von A bis Z

Ideal zum stöbern: Das komplette Alphabet der Rezepte auf aponet.de.

Rezepte nach Gesundheitsnutzen

Wenn Sie auf besonders auf Ihre Ernährung achten möchten, sind Sie hier richtig.

Aktuelles zur Ernährung

Abnehmen

Wer abnehmen möchte, beginnt meist damit, insgesamt weniger zu essen. Dabei sind Heißhunger-Attacken…

Junge Frau trinkt Wasser aus einer Flasche.
Podcast: gecheckt!
Gesund leben

Wie viel sollte ich täglich trinken – reichen 1,5 Liter wirklich? Und was passiert im Körper, wenn…

Rote Johannisbeeren am Strauch
Ernährung

Johannisbeeren sind kleine Vitaminbomben mit großer Wirkung. Ob rot, schwarz oder weiß – die Beeren…

Schüssel mit Haferbrei und Erdbeeren, Walnüssen und Blaubeeren
Ernährung

Wer Hafertage einlegt, ernährt sich für einige Tage lang hauptsächlich von Hafer. Viele versprechen…

Frau mit kurzen, grauen Haaren schläft in einem Bett.
Frau & Mann

In den Wechseljahren verändert sich nicht nur der Hormonspiegel – auch das Risiko für…

Junge Frau bereitet gesundes Essen für die Woche vor: Vor ihr stehen fünf Plastikbehälter, in die sie Karotten, Blumenkohl, Brokkoli und Mais füllt.
Baby & Familie

Meal-Prep – Vorkochen – ist praktisch und beliebt. Allerdings steigt mit längerer Aufbewahrungszeit…

Junge, trinkt Wasser aus dem Hahn.
Gesund leben

Urlaub ist die schönste Zeit im Jahr - vorausgesetzt, man bleibt gesund. Ein wichtiger Faktor dabei:…

Frau, sitzt im Bett und hält ein Glas Milch in der Hand.
Gesund leben

Wer nachts oft von unangenehmen Träumen geplagt wird, sollte einen genaueren Blick auf seine…

Müde, junge Frau stützt mit geschlossenen Augen ihren Kopf auf ihrer Hand ab. Auf dem Tisch vor ihr liegen Radieschen, Avocado, Karotte und Fenchel.
Sport & Wellness

Viele Menschen verbinden mit gutem Schlaf das die richtige Temperatur im Schlafzimmer, regelmäßige…

Kind, zieht sich ein Slush-Eis.
Gesund leben

Slush-Eis-Getränke sind im Sommer beliebt. Doch das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) warnt:…

Eine person wäscht Brokkoli, links und rechts Paprika und Salat
Ernährung

Der Körper braucht Wasser, um zu funktionieren. Schon eine leichter Flüssigkeitsmangel kann…

Arzneimitteldatenbank

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Gewinnspiel

Machen Sie mit bei unserem Gewinnspiel! Es gibt Geld und attraktive Sachpreise zu gewinnen, wenn Sie die Rätselfrage richtig beantworten.

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