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Gesund leben
Antibiotika und Alkohol: Darf ich Bier oder Sekt trinken oder wird das gefährlich?
Ein Glas Sekt zum Anstoßen oder ein Bier zum Essen: Ist Alkohol während einer Antibiotika-Therapie erlaubt? Die Antwort ist weniger strikt, als viele denken – entscheidend ist der Wirkstoff. Apothekerin Claudia Timmermann erklärt, worauf Patienten…
Baby & Familie
Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen lässt sich mit einer lebenslangen, gesunden Ernährung…
Baby & Familie
Ostereier färben gehört für viele zum Frühling einfach dazu. Wer auf künstliche Farben verzichten…
Ernährung
Kaffee steht für Genuss, Routine und einen klaren Kopf. Doch je nach Zubereitung kann er den…
Senioren
Wer im Alter wöchentlich kocht, hatte in einer Studie ein niedrigeres Demenzrisiko. Besonders bei…
Frauengesundheit
Kinderwunsch und Ernährung: Eine Studie deutet auf einen Zusammenhang zwischen hochverarbeiteten…
Gesund leben
Verzehr von Fleisch, Innereien können einen Gicht-Anfall auslösen, Alkohol ebenfalls – aber Tomaten?…
Podcast: Wie viel Eiweiß braucht der Körper?
Wie viel Eiweiß ist genug? Der Podcast mit Apotheker Rüdiger Freund erklärt Bedarf, Symptome und wie…
Stress reduzieren: Wie ein gesundes Frühstück, genügend Schlaf und Bewegung dabei helfen
Ein stressiger Alltag muss kein Dauerzustand sein. Schon kleine Veränderungen bei Ernährung,…
Skyr mit Energydrink: Wie gesund ist das Trendgetränk?
Ein Mix aus Skyr und Energydrink trendet auf Social Media. Was steckt dahinter und wie gesund ist…
US-Umfrage: Wer mehr Zeit in der Natur verbringt, ernährt sich gesünder
Spaziergänge im Park, Pflanzen in der Wohnung oder Zeit im Garten: Der Kontakt zur Natur könnte mehr…
Alternative Protein-Quelle: Algen als Ersatz für Fisch?
Der Verzehr von Fisch hat viele gesundheitliche Vorteile. Leider sind die Meere überfischt und viele…
Diese fünf Gewohnheiten machen nachweislich glücklicher – und sind leicht umzusetzen
Glück hat oft weniger mit großen Lebensentscheidungen zu tun als mit kleinen Gewohnheiten im Alltag.…
Fruchtzucker: Softdrinks & Co. schaden den Nieren
Fruchtzucker, auch Fruktose genannt, gilt oft als „natürlicher“ Zucker. Doch ein hoher Konsum ist…
Abnehmen ohne Kalorienzählen? Der Trend „Fibermaxxing“ fokussiert auf Ballaststoffe
In den sozialen Medien trendet gerade der Begriff Fibermaxxing. Nie gehört? Dahinter steckt etwas…
Stilles Wasser oder Sprudel: Was ist gesünder für den Körper?
Still oder mit Kohlensäure – ist das gleich gesund? Was beim Wassertrinken wichtig ist und worauf…
Entzündungen & Autoimmunerkrankungen: Wie kann Ernährung wirken?
Wie eine ausgewogene, antientzündliche Ernährung regulierend Einfluss nehmen kann, erklärt eine…
Neue Ernährungsrichtlinie aus den USA empfiehlt mehr Protein
Eine neue US-Ernährungsrichtlinie sieht mehr Protein vor. Welche Lebensmittel sich eignen und wie…
Kinder: Mehr hochverarbeitete Lebensmittel – auffälligeres Verhalten?
Fördern hochverarbeitete Lebensmittel Verhaltensauffälligkeiten bei Dreijährigen? Diesen Verdacht…
Alkohol: Schon ein Bier täglich lässt das Gehirn schrumpfen
Das Feierabendbier ist harmlos, oder? Studiendaten legen nahe, dass das ein Trugschluss sein könnte.…
Vitamine & Keime: Ist Kochen in der Mikrowelle ungesund?
Es kursieren immer wieder Meldungen, die vor Mikrowellenstrahlen warnen. Durch das Erhitzen in der…
Reizdarmsyndrom: Veränderte Darmflora als möglicher Schlüssel
Blähungen, Durchfall, Bauchkrämpfe: Wer unter Reizdarm leidet, sucht oft jahrelang nach einer…
Ernährung bei Krebs: Keine Empfehlung für Krebsdiäten
Menschen mit Tumorerkrankungen sollten nicht fasten und auch andere spezielle Diäten meiden. Das…
Kochen mit Kindern: 8 Tipps für die Familienküche
Gemeinsam kochen fördert Motorik und Essverhalten. Das Bundeszentrum für Ernährung hat Tipps, wie…
Nahrungsergänzung & Schwangerschaft: BfR rät zu Folsäure und Jod
Ist Nahrungsergänzung in der Schwangerschaft sinnvoll? Wenn ja, welche Nährstoffe sollten Schwangere…
Morbus Crohn-Studie: Weniger Beschwerden mit Intervallfasten
Auch wann wir essen, könnte für Menschen mit Morbus Crohn entscheidend sein. Was eine kleine Studie…
Welche Brötchen bei Diabetes am besten geeignet sind
Menschen mit Diabetes müssen nicht generell auf Backwaren wie Brot und Brötchen verzichten, obwohl…
Fastenzeit 2026: Warum bewusster Verzicht Körper und Psyche stärkt
Fasten, das ist für viele nach wie vor nur ein anderes Wort für Diät. Dabei geht es in der…
Ein Kardiologe gibt sieben Tipps für ein gesundes Herz
Die Grundlage für ein gesundes Herz ist ein gesunder Lebensstil. Ein Kardiologe gibt Tipps, wie man…
Aschekreuz, Fastenzeit & Heringsessen: Aschermittwoch-Bräuche kurz erklärt
Mit dem Aschermittwoch enden Fastnacht und Karneval und die 40-tägige Fastenzeit beginnt. Viele…
Schilddrüsenknoten häufiger bei veganen Frauen
Deutschland ist wieder zu einem Jodmangelland geworden. Betroffen sind laut des Berufsverbands…
Paracetamol und Alkohol lieber nicht. Was bei Kater-Kopfschmerz besser hilft
Auf feucht-fröhliche Feiern folgt nicht selten ein Kater mit entsprechendem Kopfschmerz. Viele…
EAT-Lancet-Diät: Ausreichend Nährstoffe, geringeres Sterberisiko
Studie zur EAT-Lancet-Diät: Wer klimafreundlich aß, bekam genug Nährstoffe und hatte ein geringeres…
Schimmel auf Brot oder Obst: Unsere WhatsApp-Community setzt auf Sicherheit
Schimmel auf Brot, Obst oder Marmelade: Viele stehen dann vor der Frage, ob man noch etwas retten…
Viszerales Fett: Schlafmangel erhöht gefährliches Bauchfett deutlich
Zu wenig Schlaf kann die Figur verändern, wie eine Studie aus den USA zeigt. Wer dauerhaft zu wenig…
Schimmel auf Lebensmitteln: Warum Erhitzen und Abschneiden nicht reicht
Verschimmeltes Obst, Brot oder Nüsse sollte entsorgt werden. Das BfR erklärt Risiken durch…
Zurückgerufene Säuglingsnahrung: Was ist Cereulid?
Cereulid in Säuglingsnahrung? Unterschiedliche Hersteller haben ihre Babynahrung wegen dieser…
Übergewicht und Ernährung: Jüngere Kinder in der Klasse im Nachteil
Ob Kinder innerhalb einer Schulklasse zu den Jüngeren oder Älteren gehören, kann ihr Essverhalten…
Podcast: Gut essen trotz Nahrungsmittelallergie
Welche Symptome auf eine Nahrungsmittelallergie hindeuten und worauf Betroffene im Alltag achten…
Vitamin D, Ballaststoffe, kaum Kalorien: Pilze werten jede Mahlzeit auf
Pilze sind klein, leicht und oft unterschätzt. Dabei können sie eine Mahlzeit deutlich gesünder…
Spermienqualität: Besser nach drei Monaten ohne Alkohol
Erst nach drei Monaten ohne Alkohol Nachwuchs zeugen: Das ist die Empfehlung eines Forschungsteams,…
Säuglingsnahrung mit Probiotika: BfR sieht Nutzen nicht belegt
Probiotika in Säuglingsnahrung sollen das Immunsystem stärken und Infektionen vorbeugen. Doch wie…
Nahrungsergänzung und Arzneimittel: Achtung Wechselwirkungen!
Wechselwirkungen mit Vitaminen, Mineralstoffen und Co sind auch bei rezeptfreien Medikamenten…
Konservierungsstoffe mit Krebsrisiko? Studie liefert Hinweise
Eine große französische Studie untersucht den Zusammenhang zwischen Konservierungsstoffen und Krebs.…
Wie gesund ist Tee? Was Studien zeigen
Tee enthält wertvolle Pflanzenstoffe. Studien zeigen Zusammenhänge zwischen Teetrinken und Vorteilen…
Proteinreiche Ernährung: Wie viel Eiweiß braucht der Körper?
Protein ist überall: in Riegeln, Shakes und sogar im Brot. Doch wie viel Eiweiß braucht der Körper…
Lebensmittel sicher lagern in Kühlschrank, Gefrierfach und bei Stromausfall
Ob Kühlschrank, Gefrierfach oder Vorratsschrank: Die richtige Lagerung von Lebensmitteln schützt vor…
Luftqualität: Sind Heißluftfritteusen die bessere Wahl?
Airfryer setzen beim Kochen weniger Luftschadstoffe frei als Braten oder Frittieren, so eine Studie.…
Vorhofflimmern & Kaffee: Höheres Rückfallrisiko beim Kaffeestopp
Nach Vorhofflimmern besser auf Kaffee verzichten? In einer Studie gab es mehr Rückfälle nach einem…
Alternative Proteine: Insekten auf dem Teller
Wie kann sich die wachsende Bevölkerung trotz Klimawandel langfristig ernähren? Nachhaltige,…
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Im Fokus diesmal: Deutschlands Krebsstatistik, der Meningitis-Ausbruch in Großbritannien, worauf es…
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