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Psyche
Abnehmen mit festen Essgewohnheiten: Mehr Erfolg mit Routinen
Feste Essensroutinen statt ständiger Abwechslung: Eine Studie deutet darauf hin, dass gleichmäßige Ernährung den Gewichtsverlust unterstützen kann.
Beruf
Besonders Menschen mit ADHS haben Vorteile für ihre Konzentration mit Hintergrundmusik. Das…
Jugendliche
Viele Kinder und Jugendliche sind psychisch belastet – oft in Form depressiver Störungen. Was eine…
Wohlfühlen
Ein stressiger Alltag muss kein Dauerzustand sein. Schon kleine Veränderungen bei Ernährung,…
Psyche
Was hilft nach der akuten Versorgung eines Suizidversuchs? Studien zeigen, dass auch mit kurzen…
Jugendliche
Warum macht Social Media süchtig? Ein Experte erklärt, warum Kinder und Jugendliche besonders…
Gesund leben
Spaziergänge im Park, Pflanzen in der Wohnung oder Zeit im Garten: Der Kontakt zur Natur könnte mehr…
Lese-Tipp
Wie entstehen Depressionen und wie kann man sie behandeln? Was kann man präventiv tun? Mehr dazu in diesem Ratgeber.
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Fast jeder kennt sie: Menschen, die ständig Probleme verursachen und einem das Leben schwer machen.…
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Action-Yoga, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit: Was nutzen Jugendliche selbst gegen…
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Glück hat oft weniger mit großen Lebensentscheidungen zu tun als mit kleinen Gewohnheiten im Alltag.…
Rücken, Migräne, Arthritis: Viel Perfektionismus – mehr Schmerzen?
Chronische Schmerzen gehen auch mit psychologischen Mustern einher. Eine Studie zeigt die…
Einsame Teenager: 5 Tipps, wie Eltern und Lehrkräfte helfen können
Viele Teenies stecken in einem Teufelskreis der Einsamkeit fest. So können Eltern und Lehrkräfte…
Psychiatrie: Studie spricht für Bewegung als Teil der Standardtherapie
Psychisch schwer erkrankte Menschen hatten mit einem Bewegungsprogramm in der Klinik Vorteile für…
Autismus: Virtual Reality ermöglicht Training sozialer Situationen
Eine virtuelle Umgebung ermöglicht es, soziale Situationen zu üben – etwa Gespräche im Alltag. Das…
Kinder: Mehr hochverarbeitete Lebensmittel – auffälligeres Verhalten?
Fördern hochverarbeitete Lebensmittel Verhaltensauffälligkeiten bei Dreijährigen? Diesen Verdacht…
Anabolika im Freizeitsport: Gesundheitsrisiken für junge Männer
Anabolika versprechen schnellen Muskelaufbau. Ein Endokrinologe erklärt Risiken für Herz, Psyche und…
Kaffee, Tee, Koffein: Studie sieht geringeres Demenz-Risiko
Zwei bis drei Tassen Kaffee oder ein bis zwei Tassen Tee täglich waren in einer großen Studie mit…
Antidepressiva & Schwangerschaft: Übliche Dosen laut Studie sicher
Antidepressiva für Schwangere? Standarddosen scheinen sicher, hohe Dosierungen aber nicht ohne…
Depression oder Psychose? Biomarker zeigen früh Unterschiede
Blutproben und MRT enthalten – laut einer Studie – unterschiedliche biologische Signaturen bei…
Hangxiety & Kater-Depression: Angst und Depressionen nach Alkohol
Reichlich Alkohol am Abend? Neben Übelkeit, Schwäche und Kopfschmerzen sind auch psychische…
Depression: Smartwatch-Daten zeigen Hinweise vor Rückfall
Können Smartwatch-Daten früh einen Depressions-Rückfall anzeigen? Laut einer Studie veränderte sich…
Sport & Psyche: Wer fit ist, bleibt in stressigen Situationen ruhiger
40 junge Erwachsene sahen in einer kleinen Studie belastende Bilder. Wer fit war, zeigte weniger…
ADHS bei Erwachsenen: Medikamente in Europa häufiger verordnet
ADHS bei Erwachsenen wird häufiger medikamentös behandelt. Studiendaten aus fünf europäischen…
Ginkgo bei Demenz: Was bringt der Extrakt fürs Gedächtnis?
Hilft Ginkgo bei Demenz? Studien weisen auf leichte Vorteile bei bestehenden Symptomen hin. Bei…
Süchtig nach Liebe? Anzeichen und Wege aus der Liebessucht
Wenn Beziehungen zur Obsession werden: Psychologin Dr. Gina Gerardo erklärt Strategien gegen…
Erstes Kind: Mehr Lebenssinn für Mütter, Zufriedenheit sinkt zunächst
Wie verändert das erste Kind das Wohlbefinden? Eine Studie zeigt: Der Lebenssinn von Müttern wächst,…
Autismus bei Mädchen und Jungen: Unterschiede gleichen sich aus
Laut einer Studie zu Autismus erhalten Mädchen ihre Diagnose etwa fünf Jahre später als Jungen. Das…
Fußballfieber: Wie der Körper auf den Stress spannender Spiele reagiert
Große Sportereignisse lösen starke Emotionen aus: Freude, Spannung, Nervosität. Der Körper reagiert…
Meditation lernen: So profitieren Geist und Gesundheit
Atemmeditation, Achtsamkeit oder Yoga Nidra: Welche Meditationsformen es gibt und wie der Einstieg…
US-Umfrage: Mehr KI-Nutzung, mehr Anzeichen einer Depression
Generative Künstliche Intelligenz, wie zum Beispiel ChatGPT, macht vieles möglich. Mögliche…
Kostenlose Vorschulprogramme: Weniger Kinder vernachlässigt
Eine große US-Studie zeigt: Kostenlose, ganztägige Vorschulprogramme sind mit weniger…
Psychische Erkrankungen: Mehr Lücken in der Diabetes-Therapie
Wer Diabetes hat und psychisch erkrankt ist, erhält seltener eine leitliniengerechte…
Autismus und Mimik: Wenn Gesichter verschiedene Sprachen sprechen
Studie zur Mimik: Erwachsene mit und ohne Autismus drücken Emotionen im Gesicht unterschiedlich aus.…
Psychologie-Studie zu Dauer-Singles: Wer bleibt häufig länger allein?
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Täglich Walnüsse essen: Gesund für die Psyche, den Schlaf und gegen Stress
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Stress gehört zum Leben. Aber wann wird er gefährlich und was hilft wirklich dagegen? Ein Experte…
Mehr als Hundebisse: Unfälle mit Hund belasten die Psyche
Hundebisse und andere Verletzungen durch Hunde wirken sich auch psychisch aus. Daten aus Zivilklagen…
Depression und Angststörung: Senkt Stillen langfristig das Risiko?
Stillen und psychische Gesundheit: Eine Langzeitstudie liefert Hinweise auf einen Zusammenhang mit…
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Lieber Ausschlafen: Für junge Menschen scheint es sich zu lohnen, ihr Schlafdefizit am Wochenende…
ADHS als Kind und Methylphenidat: Hinweise auf erhöhten BMI später
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Im Fokus diesmal: Deutschlands Krebsstatistik, der Meningitis-Ausbruch in Großbritannien, worauf es…
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