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Nährstoffe für Körper und Geist
Neben Stoffen, die Energie liefern, zum Beispiel Fett und Kohlenhydraten, braucht der Körper in weitaus kleineren Mengen Substanzen, die den Stoffwechsel und viele weitere lebenswichtige Abläufe unterstützen. Dazu gehören Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Details erfahren Sie hier.
Vitamine
Von A bis K: alles Wissenswerte über die wichtigsten Vitamine
Mineralstoffe
Die große Übersicht über die Zündkerzen des Stoffwechsels.
Spurenelemente
Die wichtigsten Informationen zu Zink, Chrom, Eisen und Co.
Nährstoffe
Kohlenhydrate und wertvolle Fette: Alles, was der Mensch braucht.
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Leckere und gesunde Rezepte von A bis Z mit Nährwertangaben.