Michael Patrick Kelly: Die richtige Zeit für Espresso und Kräuterschnaps

Wie bereiten Sie sich auf Ihre Konzerte im September vor?

Michael Patrick Kelly: Um mich auf eine Tour vorzubereiten, muss ich körperlich fit werden. Wenn ich singe, sind über 100 Muskeln am Werk – ganz viele kleine Muskeln, die man sonst gar nicht wahrnimmt oder kennt. Mehrere Wochen, bevor die Tour startet, gehe ich aufs Laufband und singe die ganze Show beim entspannten Laufen. So gewöhnt sich der Körper daran, dass er in Bewegung ist und dabei mehr als zwei Stunden singen muss. Zusätzlich lasse ich meine Blutwerte prüfen, ob ich beispielsweise genug Vitamin D, Eisen usw. habe.

Während der Tour achte ich sehr auf meine Ernährung, dass ich genug Kohlenhydrate und Proteine bekomme. In meiner Garderobe habe ich einen Luftbefeuchter für die Stimme, denn in den Hallen, in denen wir spielen, ist die Luft oft sehr trocken. Zusätzlich habe ich immer eine Thermoskanne mit frischem Ingwertee, den ich mit Buchweizenhonig süße.

Direkt vor den Konzerten trinke ich einen Espresso und manchmal einen Schluck Kräuterschnaps. Zum einen um die Stimmbänder zu „ölen” und zum anderen um den Magen zu beruhigen, denn ich bin immer aufgeregt, bevor es losgeht. Nach den Konzerten nehme ich Elektrolyte und eine Menge Wasser zu mir, weil man viel schwitzt. Das ist natürlich nicht so viel wie bei einem Hochleistungssportler, aber es geht in die Richtung. Auf Tour trinke ich mindestens 3 Liter am Tag.

Dieser Auszug aus dem Interview erscheint nur online. Michaels weitere Antworten auf unsere Fragen lesen Sie in der gedruckten Ausgabe des Apotheken Magazins vom 15. Juni 2022 oder online ab dem 1. Juli 2022 hier.