Stefanie Stahl: Jeder Mensch hat eine unbewusste Prägung

Stefanie Stahl zeigt sich verwundert, dass das Interesse an psychologischen Themen erst in letzter Zeit so richtig aufkam. „Wir sind ja im Grunde unsere Psyche. Das menschengemachte Unglück auf der Welt entsteht ja aus Gefühlen von Minderwertigkeit und dem Mangel an Wahrnehmung, aus Machtstreben, Geldgier, Neid, Hinterhältigkeit. Das sind alles Ergebnisse einer nicht vorhandenen Selbstreflexion.“ Deswegen lasse sich der Zustand dieser Welt im Wesentlichen darauf zurückführen, dass die Menschen nicht viel früher angefangen haben, ihre Psyche zu verstehen, sich selbst zu reflektieren und die Zusammenhänge zu verstehen, so die Psychologin. „Wenn ich beispielsweise das Gefühl habe, dass ich minderwertig bin und nicht genüge, nehme ich andere Menschen schneller als feindselig oder überlegen wahr. Und Unterlegenheitsgefühle machen leicht aggressiv.Dabei ist es egal, ob es sich um den Nachbarn handelt oder um zwei benachbarte Staaten.“

Hierin bestehe aber auch die Möglichkeit, etwas zu ändern, zeigt sich die Psychologin überzeugt. „Was Menschen denken und fühlen, ist sehr subjektiv und fast immer das Ergebnis einer sehr willkürlichen Prägung. So hat jeder unbewusste psychische Programme, die uns steuern. Wenn ich mehr Entscheidungsfreiheit haben und mein Leben freier und glücklicher gestalten möchte, dann muss ich diese Programme verstehen. Das ist wie in der Medizin. Ich brauche erst die Diagnose. Wenn ich die nicht habe oder gar nicht merke, dass ich krank bin, schreitet die Krankheit fort. Ich muss erstmal merken, wo bei mir etwas nicht ganz rund läuft.“

Nicht jeder benötigt freilich eine professionelle Unterstützung. Diese sei dann anzuraten, wenn „Menschen sich stark belastet oder überfordert fühlen. Oder wenn man merkt, man tritt auf der Stelle. Die meisten spüren das ganz gut selbst, wenn sie sich erstmal auf den Weg machen. Aber es gibt auch viele, die mit meinen Büchern gut klarkommen und sagen, das reicht mir“.

Das komplette Interview mit Stefanie Stahl lesen Sie in der aktuellen Ausgabe des Apotheken Magazins vom 15. August 2023. Online lesen Sie das Interview ab dem 1. September 2023 hier. Viele weitere Interviews mit Prominenten rund um die Gesundheit gibt es ebenfalls bei aponet.de.