Magnesium

Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der in vielen Körperfunktionen eine Rolle spielt, insbesondere bei der Muskel- und Nervenfunktion sowie der Energieproduktion. Ein Mangel an Magnesium kann verschiedene Ursachen haben, darunter eine unausgewogene Ernährung, bestimmte Medikamente oder Erkrankungen wie Diabetes. Ein Magnesiummangel kann zu Symptomen wie Muskelkrämpfen, Müdigkeit, Reizbarkeit und Herzrhythmusstörungen führen. Hier finden Sie aktuelle Meldungen & Informationen zu Magnesium im Überblick.

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Magnesium: krampflösend bei Muskelschmerzen

Muskelschmerzen durch Krämpfe kommen oft überraschend: zum Beispiel beim Sport oder einfach nachts im Schlaf. Solche Wadenkrämpfe können sehr unangenehm sein. Was im Akutfall krampflösend wirkt und wie man vorbeugen kann, lesen Sie hier.

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Was haben Schwangere und Stressgeplagte, Sportler, Herzkranke, Jugendliche und Menschen mit erhöhtem Alkoholkonsum gemeinsam? Bei allen ist eine Magnesium-Unterversorgung vorprogrammiert. Auch wer auf Kantine, Schnell-Imbiss und Fertigprodukte…

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