Hoher UV-Index: Sonnenschutz auch im Frühling!

Deutsche Krebshilfe/NAS | 27.04.2024

Ab diesem Wochenende sollen die Temperaturen in ganz Deutschland deutlich steigen. Damit klettert auch der UV-Index, der die Intensität der Sonne angibt. Schon ab einem Wert von 3 empfehlen Experten, auf Sonnenschutz zu achten, um das Hautkrebs-Risiko zu minimieren.

Junges Mädchen, cremt sich mit Sonnencreme ein.

Auch im Frühling kann die Sonne schon so intensiv strahlen, dass die Haut Schutz benötigt.
© AaronAmat/iStockphoto

"Treffen UV-Strahlen auf die Haut, schädigen diese sehr schnell das Erbgut der Hautzellen", erklärt Professor Dr. Eckhard Breitbart, Dermatologe und Vorsitzender der Arbeitsgemeinschaft Dermatologische Prävention (ADP). "Was viele nicht wissen: Bereits bevor es zu einem Sonnenbrand kommt, kann die Haut erheblichen Schaden nehmen. Die Hautrötung ist eine entzündliche Reaktion darauf", so Breitbart. Ist das körpereigene Reparatursystem überlastet, können oft nicht alle UV-bedingten Zellschäden beseitigt werden. Im Laufe von Jahrzehnten entsteht so Hautkrebs. Derzeit erkranken rund 330.000 Menschen jährlich an einem Tumor der Haut, über 46.000 davon am schwarzen Hautkrebs, der besonders gefährlich ist.

Auch die Frühlingssonne kann bereits so intensiv strahlen, dass sie der Haut schadet. Eine gute Orientierung bietet der UV-Index: Er gibt die Stärke der UV-Strahlung mit Skalenwerten von 1 (niedrig) bis 11+ (extrem), die auf einer Farbskala ähnlich einer Ampel angeordnet sind. Bereits ab einem UV-Index von 3 (mittel, gelber Bereich) wird empfohlen, die Mittagssonne zu meiden, auf richtige Kleidung zu achten und Sonnencreme zu verwenden.

Der UV-Index kann beispielsweise über Wetter- und Gesundheit-Apps auf dem Smartphone eingesehen werden. Zudem ist er beim Bundesamt für Strahlenschutz (BfS) sowie dem Deutschen Wetterdienst (DWD) tagesaktuell und als Prognose für die folgenden Tage abrufbar.