Wann Einsamkeit zu Depressionen führt

ZOU | 21.01.2025 08:02 Uhr

Grübeln über Einsamkeit ist stärker mit Depressionen verbunden als tatsächliche Einsamkeit. Dies zeigt eine aktuelle Studie. Das Unterbrechen solcher Grübeleien könnte eine wirksame Maßnahme gegen Depression darstellen.

Junger Mann, lehnt an einer Wand und schaut nachdenklich zur Seite.

Grübeleien über Einsamkeit scheinen das Risiko für Depressionen stark zu erhöhen.
© Drazen Zigic/iStockphoto

Dass es Zusammenhänge zwischen Einsamkeit, Grübeln und Depression gibt, wurde in verschiedenen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. Jetzt zeigen neue Ergebnisse, dass Grübeln über Einsamkeit ein höheres Risiko für eine Depression mit sich bringt als das Gefühl der Einsamkeit an sich. Dies berichten Forschende in der Fachzeitschrift „Nature Mental Health“.

In der Studie stellte sich das Gedankenkarussell als Schlüsselfaktor in der Beziehung zwischen Einsamkeit und Depression heraus. Aufgrund der Ergebnisse halten die Forschenden Maßnahmen gegen Grübeln und kreisende Einsamkeits-Gedanken für geeignet, um Depressionen vorzubeugen oder zu lindern. Das Unterbrechen der Verbindung zwischen häufigem Einsamkeitsgefühl und dem Grübeln über Einsamkeit könne das Netzwerk aus Einsamkeit, Grübeln und Depression deaktivieren und würde so die negativen Auswirkungen von Einsamkeit auf die Entstehung von Depression minimieren.

Das Forschungsteam hatte 900 Erwachsene zwischen 2021 und 2023 in Hongkong, und China befragt, als dort sehr strenge Covid-19-Lockdowns galten.

Quelle: DOI 10.1038/s44220-024-00350-x