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Was bringt es für die Gesundheit, auf Fleischersatz umzusteigen?
Ist es gesünder, Fleisch durch pflanzliche Alternativen zu ersetzen? Eine neue Studie kommt zu einem klaren Ergebnis: Schon eine Ernährungsumstellung von acht Wochen reichte aus, um den Gesamtcholesterinspiegel und das „schlechte“ LDL-Cholesterin…
Gesund leben
Vitamin- und Mineralstoffmangel bei Typ-2-Diabetes häufig
Bei Menschen mit Typ-2-Diabetes kommt ein Mangel an Mikronährstoffen häufig vor. In einer Studie…
Sport & Fitness
Gute Gewohnheiten brauchen zwei Monate, bis sie zur Routine werden
Gesünder essen, mehr Sport, nicht mehr rauchen: Solche guten Vorsätze vom Jahresbeginn sind oft im…
Podcast: gecheckt!
Gesund leben
Podcast: Ich bin oft müde. Habe ich Eisenmangel?
Ein Mangel an diesem Spurenelement ist weit verbreitet – vor allem bei Frauen. Hören sie hier, wie…
Abnehmen
Hilft Apfelessig wirklich beim Abnehmen?
Apfelessig werden zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben. Eine davon soll sein,…
Abnehmen
Warum Süßstoffe nicht beim Abnehmen helfen
Noch süßer als Zucker und dabei keine Kalorien: Viele Menschen setzen zur Gewichtskontrolle auf…
Abnehmen
Kann Wasser mit Kohlensäure beim Abnehmen helfen?
Wasser mit Sprudel könnte das Abnehmen unterstützen, indem es die Aufnahme von Glukose aus dem Blut…
Wie gesund sind Gurken wirklich?
Gurken liegen dank TikTok seit einigen Monaten im Trend, in Island soll es sogar schon zum…
Podcast: Gesunde Ernährung - Warum sind Obst und Gemüse so wichtig?
Obst und Gemüse bilden die Grundlage guter Ernährung. Erfahren Sie in dieser Folge, warum das…
Krebs: Wie ernähre ich mich richtig?
Wer Krebs vorbeugen will oder gar daran erkrankt ist, fragt sich häufig, wie er am besten die…
Lebensmittel: Was vertrage ich nicht?
Es grummelt im Bauch, man fühlt sich schlapp, manchmal kommt es zu Ausschlag oder Kopfschmerzen: Wer…
Holundersaft kurbelt den Stoffwechsel an
Holunder enthält viel Vitamin C und ist dafür bekannt, die Abwehrkräfte zu stärken. Doch die Beere…
Alkoholfreie Cocktails senken das Risiko für 7 Krebsarten
Immer mehr Studien zeigen, dass es keine "gesunde" Menge Alkohol gibt. Im Gegenteil: Alkohol erhöht…
Maul- und Klauenseuche in Deutschland: Was Verbraucher wissen müssen
Anfang 2025 sorgte eine Nachricht aus Brandenburg für Aufsehen: Bei drei Wasserbüffeln wurde die…
Kommt ein Impfstoff gegen Übergewicht?
Eine „Impfung“ mit nützlichen Bakterien könnte einer Gewichtszunahme durch schlechte Ernährung…
Ein Glas Milch pro Tag gegen Darmkrebs?
Eine Beobachtungsstudie mit mehr als einer halben Million Frauen zeigt, ein Glas täglich das Risiko…
Camembert zur Vorbeugung von Demenz?
Mäuse, die mit Camembert gefüttert wurden, zeigten in einer Studie bei einer ungesunden Ernährung…
Kaffee am Morgen schützt das Herz
Gute Nachrichten für alle, die ohne Kaffee nicht in die Gänge kommen: Kaffee am Morgen scheint das…
Wie die Ernährung das Darm-Mikrobiom formt
Die Ernährungsweise – vegan, vegetarisch oder omnivor – hat einen starken Einfluss auf die…
Ernährung: Ist Bio wirklich besser?
Etwa jeder dritte Deutsche kauft nach eigenen Angaben häufig Bio-Produkte. Andere tun dies seltener,…