Gerichte mit weniger Kalorien

Der Weißwein gibt dem gesunden Gemüsegericht den besonderen Geschmack.

Der Klassiker am Tag danach hier mit Bratkartoffeln.

Richtig gesund und lecker.

Die cremige Gemüsesuppe ist schnell zubereitet und hat wenig Kohlenhydrate.

Der kalorienarme Gemüseeintopf besticht durch seine Farbenvielfalt.

Hier kommt der Schellfisch mit einer exotischen Beilage daher.

Sieht nicht nur raffiniert aus, sondern schmeckt auch hervorragend.

Dieses asiatische Pfannengericht schmeckt nicht nur lecker-exotisch, sondern hat auch wenig Fett und…

Der klassische Salat wird mit Fenchel und Pistazien verfeinert.

Dazu wird ein knuspriges Baguette mit Kräuterbutter gereicht.

Der asiatische Fischtopf wird mit Shiitake-Pilzen aufgepeppt.

Wenig Kalorien und doch deftig. Das Ganze ohne Fleisch.

Schnell gekocht und gut gewürzt.

Vegetarisch und kalorienarm, dieser Salat hält Sie in Form.

Die erfrischende Creme passt hervorragend zu den warmen Kartoffeln.

Schnell gemacht und noch dazu wenig Kalorien.

Fleischlos leichter Genuss.

Der vegetarische Eintopf besticht durch einen Hauch Exotik.

Ein ausgewogenes Hauptgericht mit Salbei verfeinert.

Mit knackigem Gemüse und wenig Fett.

Der Strudel braucht zwar etwas Zeit, sieht aber schön aus, wenn er fertig ist.

Ein leichter Genuss mit fruchtiger Geschmacksnote.

Dazu schmecken nussiger Naturreis oder kurz getoastete Ciabattascheiben vom Italiener.

Die Dorade ist auch unter dem Namen Goldbrasse bekannt.

Die herzhafte Füllung überrascht und überzeugt.

Der vegetarische Snack für unterwegs.

Für kalorienbewusste Vegetarier.

Die Minze in der Füllung verleiht dem Ganzen Frische.

Exotisches Sonntagsgericht mit wenig Fett und Kalorien.

Die Putenbrust wird im Backofen besonders zart.

Dazu schmecken Basmatireis oder Baguette.

Raffiniert und kalorienarm.

Erinnert sowohl vom Geschmack als auch farblich an Italien.

Der fruchtige Salat ist schnell zubereitet.

Wenig Kohlenhydrate und schnell gemacht.

Frischer Spargel im Kombination mit der Forelle: einfach aromatisch!

Schmeckt nicht nur zur Pilzsaison.

Die Kombination von Ziegenkäse mit Honig und Thymian ist ein wahrhaft mediterraner Genuss.

Der gesunde Klassiker ganz schnell zubereitet.

Ein leichtes Gericht für Freunde der Mittelmeerküche.

Mediterraner Gaumenschmaus, der mit wenig Kalorien punkten kann.

Deckt den Jod-Tagesbedarf eines erwachsenen Menschen.

Mit diesem Trick wird das Fleisch besonders zart.

Erfrischend und leicht ideal für die Sommerküche.

Für Menschen, die auf Meeresfrüchte nicht verzichten wollen.

Raffiniert gewürzt und durch den Apfel außergewöhnlich im Geschmack.

Dazu schmeckt Baguette.

Für Menschen, die es feurig-süß mögen.

Ideal für eine cholesterinarme Ernährung und noch dazu schnell gemacht.

Vegetarischer Snack für die leichte Sommerküche.

Klassiker, der etwas dauert, aber schön fettarm ist.

Würzig-fruchtiger Salat, der schnell gemacht ist und wenig Kalorien hat.

Diese Gemüsesuppe ist schnell gemacht.

Eine mediterrane, kalorienarme Gemüsesuppe.

Rosinen verleihen dem Strudel das besondere Etwas.

Köstliche Pfannkuchen-Variante noch dazu fett- und kalorienarm.

Dieser fleischlose Genuss wird mit einem Salat garniert.

Cremiger Genuss mit Kartoffeln und Pastinaken.

Mit Brokkoliröschen und Möhren.

Der Genießer nimmt echten Büffelmozzarella.

Die Portion Spargel enthält rund 100 Mikrogramm Folsäure.

Köstliche, leichte Sommerküch fix zubereitet.

Speck verleiht den kalorienarmen Törtchen Würze.

Nicht nur für Vegetarier ein Genuss.

Ein leichtes Fischgericht, das überzeugt.

Dazu passt ein knackiger Salat.

Für Menschen, die die leichte Mittelmeerküche schätzen.

Dazu schmecken zum Beispiel Semmelknödel und Rosenkohl.

Für Menschen, die Innereien mögen, ein wahrer Genuss.

Mit gehackter Petersilie bestreut servieren.

Vertreibt Kälte und Hunger.

Für eine kalorienbewusste Ernährung.

Das Gericht besticht durch schnelle Zubereitung und wenig Fett.

Mit einer herrlichen Vielfalt an Gemüsesorten.

Knusprige Puffer mit erfrischendem Dip.

Dazu schmeckt Knoblauchbrot.